Sağlıklı cinsel yaşam; iki yetişkin birey arasında karşılıklı onayın, eşit söz hakkının, etkin katılımın ve ortak doyumun yaşandığı bir bedensel etkileşimdir. Ancak bazen cinsel birlikteliklerde sorun yaşanabilir. Bu da ilişkilerde sıkıntılara yol açabilir. Naz Berfu Akbaş, ilişkilerde cinselliğin etkisi, ortaya çıkabilen sorunlar ve daha fazlası hakkında merak edilen soruları yanıtladı. Cinsellik önce kendini tanımakla başlar. Ancak kendini seven, kendiyle barışık olan ve güvenen insan karşısındakine bu olumlu duygularla yönelebilir. Sağlıklı bir ilişki için öncelikle eşlerin birbirlerine karşı sevgi, güven ve yakınlık hissetmeleri gereklidir. Bu şartların varlığında cinsel hayat eşlerin birbirlerine en yakın oldukları durumdur. Her birey cinsellikte kendini mutlu, Evli Çift Seks Hayatı, saygı görüyor ve seviliyor hissederse bu ilişkiyi daha da güçlendiren bir unsur olacaktır. Cinsel dürtü, üreme ve soyun devamı açısından doğuştan itibaren sahip olduğumuz en temel dürtülerden biridir. Özellikle ergenlikle birlikte östrojen ve testesteron olarak adlandırılan sex hormonlarımız daha birçok hormonun da etkileşimiyle bizi cinsel ilişki kurmaya yönlendirmeye başlar. Ancak her bireyin cinselliği nasıl yaşamak istediği farklılıklar gösterir. Mutlu ve doyurucu cinselliğin ilk koşulu karşılıklı saygı ve eşler arası etkin iletişim ve paylaşımdır. Mutlu bir cinsel yaşam, karşılıklı güven, dürüstlük, açıklık, paylaşım ve saygı üzerine temellendirilmelidir. Eşler cinsellikle ilgili beklentilerini, neyi sevip neyi sevmediklerini açık ve net bir şekilde paylaşabilmelidir. Çünkü her insanın cinsellikle ilgili beklentileri farklı olur. Cinselliği bu şekilde yaşayabilen çiftler zaten yeterli bir güven ve yakınlık ilişkisi kurabilmiş olduklarından, ilişkilerinin kalitesi de doğrusal olarak artmış olacaktır. Böyle bir genelleme yapmak doğru değildir. Her bireyin cinsel ilişki sıklığı ihtiyacı farklıdır. Yaygın olan görüş, erkeklerin kadınlara göre daha istekli olduğu yönünde olsa da, bu tarz toplumsal dayatmalar bireyleri cinselliklerini istedikleri gibi yaşayabilme konusunda engelleyebilir. Önemli olan çiftin cinsel birliktelik yaşama sıklığı açısından uyumlu olmalarıdır. Kimi çiftler haftada birkaç kez beraber olmayı seçebilir, kimileri ise birkaç ayda bir cinsel ilişki yaşarlar, ama bu birbirlerini daha az sevdikleri ve hayatla ilgili daha az şey paylaştıkları anlamına gelmez. Cinsel hayat evliliğin önemli parçalarından biridir. Eşlerin birbirlerine ruhen ve bedenen en yakın oldukları durumdur. Karşılıklı sevginin, güveninsevdiğini ve sevildiğini hissetmenin en yoğun yaşandığı anlardır. Bu nedenle çiftler cinsel yaşamlarına önem vermelidirler. Evlilik hayatı boyunca bazı dönemler hamilelik, doğum, bebek bakımı, yoğun iş hayatı, hastalıklar, menopoz gibiçiftleri cinsel hayatlarını sağlıklı bir şekilde yaşama konusunda zorlayabilir. Böyle dönemlerde karşılıklı ilgi ve iletişimi ihmal etmeden yakınlığı koruyabilmek, cinsel hayata yenilikler katabilmek ve esnek olabilmek özellikle önem kazanır. Aynı zamanda sağlıklı ve tatminkar cinsellik evlilik hayatında zaman zaman yaşanan çatışmaların ve gerginliğin çözüldüğü bir zaman olarak ta değerlendirilebilir. Cinsel terapide en çok çalıştığımız konulardan biri cinsel mitlerdir. Cinsellik her zaman konuşulması zor bir konu olduğundan yanlış bilgiler toplumda oldukça yaygındır. Birçok cinsel sorun bu konuda uzman bir terapist tarafından yapılan doğru bilgilendirme ve danışmanlıkla hallolmaktadır. Öte yandan yine cinsel sorunların önemli bir nedeni olan yetersiz iletişim becerileri yine terapi ile geliştirilmektedir. Terapist iletişim konusunda çoğu zaman bir katalizör görevi yaparak çifte sağlıklı bir şekilde, karşı tarafı incitmeden sıkıntısını paylaşabilme konusunda yardımcı olur. Yalan yanlış bilgilerle, ya da bilgisizliğin sebep olduğu strese bağlı ortaya çıkmış birçok cinsel işlev bozukluğu bilişsel davranışsal yöntem dediğimiz terapi yöntemiyle çözülmektedir. Burada cinsel terapistin yetkinliği çok önem taşır, maalesef terapiye aldığımız çiftlerin büyük bir çoğunluğu daha önceden yanlış terapilere maruz kalmış çiftlerden oluşmaktadır. Sağlıklı cinsel yaşam, iki yetişkin birey arasında karşılıklı onayın, eşit söz hakkının, etkin katılımın ve ortak doyumun yaşandığı bir bedensel etkileşimdir. Düzenli ve sağlıklı bir seksüel yaşam birçok nörotransmitter salınımına neden olarak hem zihinsel olarak hem de diğer organlarımız açısından önemli faydalar sağlar. Yapılan bilimsel çalışmalarda düzenli cinsel ilişkinin erkek ve kadın her iki cinste de birçok faydaları olduğu gösterilmiştir. Öncelikle zevk Evli Çift Seks Hayatı birlikte karşı tarafa da zevk verebildiğini görmek kişinin kendine olan güvenini arttırır. Tatminkar bir cinsellik bedensel gerilimi ve stresi azaltır ve kalp damar sistemine faydaları vardır. Kan basıncını düşürür, felç riskini azaltır.
Evlilik ve Cinsel Hayat
Evliliği alevlendirecek 10 seks önerisi | İlişki Sağlık. Kapı koluna "rahatsız etmeyin" mesajını koymakla başlayın. Ve evliliğinizin ilk günlerindeki hareketini uzun süre devam ettirin. Bir evlilikte cinsel birlikteliğin azalmasının veya bitmesinin, sağlıktan yaşam tarzı faktörlerine kadar birçok olası nedeni olabilir. 1. Evlilik ve Cinsel Hayat - Op. Dr. Ayşe DumanCinsel ten uyumu dediğimiz proçes, ya kaybolduğu, ya hiç oluşmadığı ya da taraflardan birinin vazgeçmesi olarak karşımıza gelebiliyor. Her birey cinsellikte kendini mutlu, güvende, saygı görüyor ve seviliyor hissederse bu ilişkiyi daha da güçlendiren bir unsur olacaktır. Uzmanlar günde bir kereden fazla seks yapılmamasını tavsiye etmektedir. Bu seks türünü mum ışığında bir akşam yemeği, fısıltılı konuşmalar, özel kıyafetler, bir otel odası ya da evde ikiniz baş başayken romantik bir akşam yemeği gibi çok çeşit barındıran bir seks türü olarak görebilirsiniz, böylece eşinizle cinseliğinizi özel bir ortamda bir törene dönüştürebilir ve istediğiniz kadar uzatabilirsiniz. Yatak odası aynı zamanda seks odasıdır. More info Accept.
Yeni Evlenen Çiftler İçin Cinsellik Rehberi
Her çiftin zihninde cinsel mitler ayrı ayrı vardır. Bir evlilikte cinsel birlikteliğin azalmasının veya bitmesinin, sağlıktan yaşam tarzı faktörlerine kadar birçok olası nedeni olabilir. Örn: 'kadınların cinsel isteği azdır. 1. Sağlık. Cinsel yaşamlarını çok güçlü ve derinden etkiler. Ve evliliğinizin ilk günlerindeki hareketini uzun süre devam ettirin. Kapı koluna "rahatsız etmeyin" mesajını koymakla başlayın. Kinsey Enstitüsü'nün 'de yaptığı bir çalışmaya göre; evli çiftlerin %34'ü haftada iki ila üç kez, %45'i ise ayda birkaç kez ilişkiye girmektedir.Panik Atak Nasıl Geçer? Öncelikle zevk almakla birlikte karşı tarafa da zevk verebildiğini görmek kişinin kendine olan güvenini arttırır. Performans Kaygısı Cinsel Hayatı Etkiler Mükemmeliyetçi kişilik yapısı, geçmişte sertleşme ve erken boşalma deneyimi yaşanması, partneri tatmin edememe korkusu, özgüven eksikliği, stres ve orgazm güçlüğü gibi farklı nedenlerle hem erkekler hem de kadınlar performans kaygısına kapılabilirler. İster hoşunuza gitsin ister gitmesin kadın ve erkek cinsellikten eşit zevk alma hakkına sahiptir. Toggle navigation. Spiral ile Gebelikten Korunma Gebelikte oruç tutulur mu? Yayımlanma : 26 Temmuz Yeni Evlenen Çiftler İçin Cinsellik Rehberi Yeni evlenen ve aktif cinsel hayata geçiş yapan çiftler zaman zaman cinsel konularda bazı soru işaretleri taşıyabiliyorlar. Talep edende erkek kendinden istenmemesini şu şekilde algılar. Bazı kadınlarda bu durum hayat boyu devam edebilirken bazılarında sonradan ortaya çıkabilir. Cinsel yaşamlarını çok güçlü ve derinden etkiler. Çiftlerin bir ömür mutlu olması için çiftler arasında hiçbir durum gizli kalmamalıdır. Elbette herkesin evlilikten beklentisi çok farklıdır. Çiftinizin sizden beklentilerini görerek onu her zaman mutlu etmeye çalışın. Sağlıklı gebeliklerde son bir aya kadar cinsel ilişkiye girmekte hiçbir sakınca yoktur. Oturup düşünün ilk tanıştığınız zamanlarda eşinizi etkilemek için ne yapıyordunuz, o ne yaptığında siz hoşlanıyordunuz? Zamanla çiftlerin arasında bazı yıkılmaz denilen algıların zamanla yıkılabileceğini göreceksiniz. Cinsel birlikteliğin zorlu yanlarını yönetebilmek adına açık iletişim, anlayış ve karşılıklı ihtiyaçların varlığına saygı duymak ilişki için oldukça önemlidir. Tek başınıza yaşıyorsanız, dünya, sizin tarafınızdan keşfedilmeyi bekler. Öte yandan yine cinsel sorunların önemli bir nedeni olan yetersiz iletişim becerileri yine terapi ile geliştirilmektedir. Özellikle yeni evlenen ve birbirini henüz yeterince tanımayan çiftlerde bu problem daha ciddi sonuçlar doğurabilir. Yalan yanlış bilgilerle, ya da bilgisizliğin sebep olduğu strese bağlı ortaya çıkmış birçok cinsel işlev bozukluğu bilişsel davranışsal yöntem dediğimiz terapi yöntemiyle çözülmektedir. Peki, hamile kalmak için ne sıklıkla cinsel ilişkiye girilir? Adet sancılarını azaltır. Evlilikte Seksin Bitmesinin Nedenleri Evliliklerde ya da uzun süreli ilişkilerde cinsel hayat, zamanla monotonlaşıp sıkıcı bir hal alabiliyor, eskiden olduğu kadar keyifli ve renkli olmayabiliyor. Cinsel frekansın düşük olduğu ilişkiler ise öfke, sadakatsizlik ve boşanmalara karşı daha savunmasız hale gelmektedir. Bir kavga ya da tartışma sonrası birbirinizi affedip barıştıktan sonra, seks yapmak sizi daha çok birbirinize yakınlaştırabilir ve ilişkiniz üzerinde tamir edici bir etki yapabilir. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak hthayat. Sağlıklı cinsel yaşam; iki yetişkin birey arasında karşılıklı onayın, eşit söz hakkının, etkin katılımın ve ortak doyumun yaşandığı bir bedensel etkileşimdir. Görüntüde iki beden birbiriyle sevişir ama daha derinde zihinler, geçmiş yaşamlar, sosyal tabular, sosyal kabuller çiflerin biribiri arasında karşılaşır. Özellikle yıldönümleri, Sevgililer Günü ya da ilişkinizin taze kana ihtiyaç duyduğu zamanlar için tercih edilebilir. Bazen zamanı sadece kendinize has kılmanız gerekir. İşte yani bu anlamda cinsellik toplumsal bir meseledir. Önemli olan çiftin cinsel birliktelik yaşama sıklığı açısından uyumlu olmalarıdır. Cinsel hayatınızın sönük ve durağan bir şekilde devam etmesine izin vermeyin. Eşit ihtiyaçlara sahiptir. Kimi çiftler haftada birkaç kez beraber olmayı seçebilir, kimileri ise birkaç ayda bir cinsel ilişki yaşarlar, ama bu birbirlerini daha az sevdikleri ve hayatla ilgili daha az şey paylaştıkları anlamına gelmez.
