Klasik Masaj Nasıl Yapılır iş ve ev hayatınızın arasında masaj seansları sizi rahatlatıp stresinizden kurtulmanızı sağlayacak hem de kaslarınızı ve vücudunuzu rahatlatacak. Klasik masaj, vücudun bir bölümüne ya da tamamına, dairesel hareketler ovma ve sert vuruşlarla uygulanan spa masajına denir. Klasik masaj, terapiler şeklinde beş farklı teknik ile belirli bir sıralama ve düzen içerisinde uygulanır. Cilt dokusunu besleyen ve rahatlatan yağlar eşliğinde cildinizin ölü dokulardan temizlenmesi sağlanır. Günlük iş yoğunluğunuzun yorgunluğunu atmakla birlikte geleneksel masaj, kas spazmlarına karşı birebirdir. Klasik masajın temelleri neredeyse 3 bin yıldan daha fazla zamandan beri Çin kültüründe varlığını sürdürmektedir. Ayrıca klasik masaj ile birlikte farklı spa yöntemleri bir arada kullanılmaktadır. Cilt dokusu ve hücrelerinde canlanma olmasını sağlar aynı zamanda vücudun Klasik Masaj Nasıl Yapılır hızını arttırır. Zaman içinde yorulan vücudun kas gerilmelerini azaltır ve konsantrasyonun güçlenmesine yardımcı olur. İlk olarak klasik masaj tekniklerinin etkisi uygulayan masörlerin profesyonelliğine bağlıdır. Masör işini ne kadar iyi yapıyorsa alınan sonuç da o kadar iyi olur. Klasik masaj baskı ve yoğurma teknikleri ile uygulanmaktadır. Kişinin tercihine bağlı olarak tüm vücuda uygulanabildiği gibi bölgesel masaj yapılabilmekte ve masaj yağını arzu ederse kişi seçebilmektedir. Talep üzerine yağ kullanılmayabilir ancak bazı teknikler masaj yağı kullanılmadan uygulanamaz. Klasik masajlar ortalama dakika sürer. Yoğurma ve parmakların uçları ile vücudun belli bölgelerine bastırma yapılarak rahatlama sağlanır. Uygulanan teknikler. Klasik masaja sıvazlama tekniği ile başlanır. Ve masaj bu teknikle bitirilir. Bu teknik vücudun belirlenen bölgesine, tek veya çift elle, parmaklar, avuç içi ve el ayası kullanılarak yapılır. Sıvazlama sırasında basınç kalbe doğru yapılır. Yoğurma işleminde amaç kasları yumuşatmak ve gevşetmektir. Tek elle yapılabildiği gibi çift elle de yapılır. Yoğurma tekniği ile büzüşmüş dokular gerdirilir. Bu teknik genel olarak kaslarda meydana gelen gerilme ve spazm sorunları için kullanılır. Tek ya da üç parmak ucuyla titreşim oluşturulur. Bu teknik aynı zamanda klasik masaj öncesi kasların ısıtılması için de kullanılır. Klasik masajda darbeleme yetkinlik isteyen bir tekniktir. Her masör tarafından uygulanması doğru değildir. Friksiyon yöntemi, el ile dairesel hareketler yaparak vücudun çeşitli yerlerine basınç uygulamaya dayanır. Kişinin fizik ve sağlık durumu göz önünde tutularak yapılır. Klasik Masaj. Özellikle omuz ve sırt bölgelerinde yoğunlaşılır. Vücudun belli yerlerine baskı uygulayarak rahatlama oluşturulur. Petrisaj yöntemi, kas dolaşımını düzenlemeye yardımcı olurken, metabolizmayı da dengeler. Ağrıları gidererek kas liflerinin çözülmesini sağlayan yöntem ise friksiyon yöntemidir. Tapotmen yöntemi kılcal damarları açarken, vibrasyon yöntemi de kas tonunu düzenler. İsveç sıpası olarak da bilinen klasik masaj teknikleri bütün vücuda bölgesel olarak uygulanır.
Çift el avuç içi tekniği büyük karınlı kas grupları içindir. Klasik Masaj. Ancak kişide spazmın olduğu durumlarda spa ağrı yapabilir. Sıvazlama yapılırken basınç kalbe doğru uygulanır. Bu teknikle amaç büzüşmüş olan dokuların gerdirilmesi ve yapışıklığın açılmasının sağlanmasıdır.
İsveç Masajı Nasıl Uygulanır?
Bu teknik vücudun belirlenen bölgesine, tek veya çift elle. Bu masaj manipülasyonları öflöraj, petrisaj, friksiyon, tapotman ve vibrasyondur. Kol, bacak, boyun ve omuz bölgene uygulayabileceğin bu masaj için ilk olarak sıcak bir ortam oluştur. İşleme kasları ısıttıktan. Ardından hafifçe baskı uygulayarak sıvazlama veya yoğurma. Klasik masaj, kan dolaşımını hızlandırarak doku ve. Klasik masaj teknikleri temelde 5 ana gruba ayrılır. Tüm masaj türlerini kapsayan klasik masaj, ayaktan başlanarak ense köküne kadar tüm vücuda uygulanır. Klasik masaja sıvazlama tekniği ile başlanır. Ve masaj bu teknikle bitirilir.Eklemleri güçlendirerek esnekliğin artmasını sağlar. Kol, bacak, boyun ve omuz bölgene uygulayabileceğin bu masaj için ilk olarak sıcak bir ortam oluştur. Klasik masajın temelleri neredeyse 3 bin yıldan daha fazla zamandan beri Çin kültüründe varlığını sürdürmektedir. Klasik masaja sıvazlama tekniği ile başlanır. Ayrıca klasik masaj ile birlikte farklı spa yöntemleri bir arada kullanılmaktadır. Başparmağını kullanarak parmak ucundan ayak bileğine doğru ovmaya başla. İster bu alanda profesyonel kişilerden destek alarak ister kendin uygulayarak masajın sunduğu faydalardan yararlanabilirsin. Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads. Klasik masaj, bağ ve tendomlarda yumuşama sağlayarak onların esnekliklerini korur. Bu teknik genel olarak kaslarda meydana gelen gerilme ve spazm sorunları için kullanılır. Dilediğin her an vücudunu rahatlatmak ve günün yorgunluğunu atmak için masaj yapmayı tercih edebilirsin. Kan dolaşımının hızlanmasını sağlar. Başlıkları detaylı olarak inceleyerek kendin için ideal masaj tekniğini bulabilirsin. İsveç masajları kan dolaşımını hızlandırır, bu da vücudunuzdaki besin bakımından zengin oksijen akışını artırarak daha enerjik hissetmenize yardımcı olur. Tek ya da çift elle yapılan yoğurma işlemiyle kaslar sıkıştırılır ve esnetilir. Klasik masaj hareketleri öncesi terapinin daha etkili bir hale gelmesi için kasların ısıtılması sağlanır. Bu alandaki masaj terapistleri öncelikle uzanmanızı rica eder. Project details Date:. Masaj yaptırmanın dışında günün stresini atmak ve rahatlamak için birçok farklı yöntem bulunuyor. Müşteri ihtiyacını hassasiyetle analiz eden uzmanlarımız, gerekli gördüğü her bölgeye titizlikle uygulama yapabilir. Klasik Masaj Teknikleri Sıvazlama Klasik masaja sıvazlama tekniği ile başlanır. Ovma, dairesel hareketler ve sert vuruşların vücuda kısmen ya da tamamen uygulanması sayesinde ortaya çıkan spa şekline klasik masaj teknikleri denilmektedir. Facebook Twitter E-Mail Whatsapp. Analytics Analytics. Eğer vücudunu profesyonel masaj teknikleriyle rahatlatmak istiyorsan doğru adrestesin!
